beauty&relaxation Cocoa の日記
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マイブーム
2015.09.30
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皆さまこんにちは。マイブームな何かありますか？
私事ではありますがマイブームでヨガをしています。正直最近サボリぎみではあるん
ですが、、
お風呂上りにヨガをすると身体の歪みなども取りやすくてストレッチ効果も☆
しかも腹筋や背筋などのインナーマッスルも鍛えやすくて半年ほど前から少しずつしています。
１日の疲れをしっかり取り次の日に残さないように☆たいせつですね（。＜）
季節の変わり目は風邪などを引きやすい時期なので特に身体のメンテナンス☆
お風呂の時間は美容にもすごくいい時間なのでリラックスしながら漫画読んだりもオススメ
です☆