beauty&relaxation Cocoa の日記
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ファスティング
2016.03.20
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こんにちは☆
どんどん暖かくなってきたので、身体のラインが気になるな☆という方も多いのでは！！少し食事を気を付けようかなと思いの方もおおいのでは（＞＜）
と思いＮＧ食品ご紹介します！！
酵素を取り入れてファスティングされている方は勿論！！食事に気を付ける意味を込めて知って
損はないかなと思います☆
①白砂糖
白砂糖の成分のショ酸はブドウ糖と果糖がくっついて出来ているんですが結合している場合は分
解するのに多くの酵素を消費します☆しかも高ＧＩ食品なので脂肪を蓄積する働きを促すので
健康面であまり血糖値を上げてはいけない方も気を付けないといけないですね☆