beauty&relaxation Cocoa | 日記 | 田舎

暑い日が続いてますね（＞＜）

この前の定休日を利用して急きょ実家がある田舎にかえってきました★

夜になったらものすごく涼しくて星もきれいで凄く過ごしやすかったです☆そのぶん大阪

に帰ってくるとムシムシと暑さが凄いですね（＞＜）今回は田舎でとれたラディッシュを

持って帰ってきました☆ラディッシュは糖の吸収促進やアントシアニンも含んでいるので

眼精疲労や抗酸化、抗老化にも効果があると言われていて美容にもいい食材なんです☆酵

素もしっかり取るのを意識してサラダで頂きました☆紫外線も強いので紫外線対策やイン

ナーケアも大切ですね☆