beauty&relaxation Cocoa | 日記 | シルバーウィーク

皆さんこんにちは。

シルバーウィークはいかがでしたでしょうか？

どこも大勢の人でごったがえしていたような。

お出かけされたのはいいがなかなか身体の疲れが取れていない方が多いの

ではとおもいます。そんな時はゆっくりとお風呂に浸かる。

そして歩き疲れている方にも、身体の老廃物を出すと言うのも大切です！！

血液のとどこうりやリンパの詰まりはそのままほおっておくと身体の不調、太りやすさ、

代謝、いろんな事につながります。なので、お風呂上りに簡単なストレッチでも。

リンパ節のマッサージも効果的ですよ☆

なかなかご自身では難しいと言われる方は、たまにはリンパを流してくれるマッサージなんかに

足をはこばれてはいかがでしょうか？