beauty&relaxation Cocoa の日記
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食品2
2016.03.23
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こんばんは☆前回ダイエット中、ファスティング中にNG食品をかきましたが
今回は第2弾☆
食品添加物です!!
なんとなく食品添加物は良くないと思っていてもいまいちピンときていない方も多いかもしてませ
ん(><)簡単にいえばですが食品添加物は酵素の働きを妨げてなおかつ浪費するんです!
酵素の量は生まれた時に量が決まってます☆なので浪費は避けたい!!
日本の食品添加物の摂取量は年間数キロ単位になるそうなのでしっかり避けたいところです☆
例えば
ソルビン酸K(保存料)です☆かまぼことかちくわや練り物系に入っていたり。。。
安息香酸ナトリウム(これも保存料)
酵素ドリンクでも安息香酸ナトリウムが入っているのを見たりするのでびっくりすることがありま
す☆
インスタント食品にはBHA(酸化防腐剤)がはいっていたりもします☆
食品表示をこまめに見るのもたいせつですね☆