beauty&relaxation Cocoa の日記
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食事
2016.05.02
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こんにちは。
最近凄く食事に気を使うようになってきました。。。夏も近いですしね☆
少しでもバランスよくと考えてご飯を作る事を心がけています。。。もともと大食いなので少しでも
食材などに気を付けながらが大切なんですよね。。
ちょっとこの日は炭水化物が多くなってしまったんですが、サラダにゴボウやニンジン、トマト、キ
ュウリ、お味噌汁にもワカメや玉ねぎ、ナス、と少しでも野菜の 種類を多く取れるように。。
少しでも発酵食品も取れるようにしています
