beauty&relaxation Cocoa の日記
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ジム
2017.03.23
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少しづつ暖かくなってきましたね☆☆洋服も春服になって少しずつ身体のラインや二の腕
など出していく季節に近づいてまいりました（＞＜）
私自身もヨガやリンパ節、セルライトのお手入れ（リンパ節が詰まればリンパの流れが物
凄く悪くなり老廃物が溜まりがちになったり、むくみ、セルライトもできやすくなりま
す）も頑張ってはいてたのですが、、、やはりもう少し引き締めたいと思い☆ジムに通い
始めました☆☆やっぱりマシンをやりだすと凄く楽しくてはまってしまいますね☆昔はな
かなか行きづらかったジムも24時間対応なのでいつでも行けるようになってます☆
筋肉量をしっかりとキープしアミノ酸も取ることも大切なのですべてバランスよくですね
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夏に向けて頑張ります☆
